تشيز كيك بلوبيري
محلاة بالفواكه الطبيعية والقليل من شراب القيقب، تجمع كعكة الجبن هذه بين جبن الكريمي والزبادي للحصول على قوام قليل الدسم وغني وكريمي
كوكيز الموز و جوز الهند
كوكيز صحي بمذاق جوز الهند الرائع، وصفة سريعة وسهلة التحضير يمكنك تشكيلها بسرعة و الاستمتاع بها مع مشروبك المفضل
موس الفراولة
.اصنع موس الفراولة بثلاثه مكونات فقط مع هريسه في القاعده يعلوها موس كريمي للحصول علي حلوي صيفيه مذهله و بسيطه
بلوبيري سموذي
اصنع عصير التوت الأزرق السريع و البسيط مع الزبادي و الموز يمكنك بسهوله جعله نباتياً باستخدام زبادي جوز الهند
بوظة الشوكولا بالموز
بالموز و التمر و الشوكولا و الجوز فقط يمكننا صنع أشهى آيس كريم صحي و مغذي و بدون أي مكونات صنعية
سموذي اخضر بالموز
عصير السبانخ للتخلص من السموم عصير عضوي لذيذ عصير الفاكهة الخضراء الطازجة
ايس كراميل لاتيه
استمتع بلعبة القهوة هذا الصيف مع ماكياتو الكراميل المثلج - المصنوع من الإسبريسو والحليب وشراب الفانيليا وصلصة الكراميل
كيكة الجزر الصحية
كيكة الجزر الصحية خالية من السكر و الدقيق و بأربع مكونات متوفرة ،يمكن تزيينها بالكريما و الفواكه
سلطة مانجا
سلطة المانجو اللذيذة مع الأفوكادو والخيار والطماطم الكرزية طعام صحي ومغذي سلطة ديتوكس
ترافل الشوكولا
سنحتاج التفاح و الشوكولا الداكنة فقط لإعداد هذه الحلوى الرائعة و الصحية بدون أي إضافات صنعية و سعرات حرارية زائدة
Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry
غرانولا بالزبادي والعسل
هذه الوصفة مثالية لمن يبحث عن وجبة صحية، خفيفة، ومشبعة في نفس الوقت. تحتوي على مزيج من الزبادي الغني بالبروتين، الجرانولا التي تمنحك طاقة مستدامة، والعسل والفراولة كمصدر طبيعي للحلاوة. يمكن تحضيرها بسرعة بدون أي معدات معقدة، وهي مناسبة للأشخاص الذين يحرصون على تقليل السعرات الحرارية.
بيتزا الدجاج
هذه البيتزا الصحية تعتبر بديلاً منخفض الكربوهيدرات للبيتزا التقليدية، حيث توفر مزيجًا شهيًا من البروتينات والخضار مع طعم الجبن اللذيذ، مما يجعلها مثالية لعشاء خفيف ومغذي.
مايونيز البيض المسلوق
صوص صحي لذيذ مناسب لجميع وصفات الدجاج ولا غنى عنه مع البطاطا الويدجز الصحية
سلطة الذرة
سلطة منعشة مليئة بالفيتامنيات والمغذيات يمكن تعديلها بسهولة حسب الرغبة
اليقظة الذهنية واللياقة البدنية | دمج التأمل في روتين اللياقة البدنية الخاص بكِ