شوربة البروكلي

حساء أخضر. شوربة كريمة البروكلي مع الكريمة والبارميزان. طبق نباتي صحي.

سموذي أناناس

امزجي الأناناس الطازج والموز مع عصير الليمون لعمل عصير الأناناس المنعش. إنه رائع لتناول الإفطار وسيحبه الأطفال أيضًا

ماتشا لاتيه

اصنع ماتشا لاتيه كبديل لمشروبك الساخن المعتاد. يمكنك استخدام الحليب الذي تختاره بما في ذلك الأصناف الخالية من الألبان مثل حليب جوز الهند

سموزي الموز بالعسل و البندق

سموزي موز بالعسل و البندق لذيذ و منعش

سلطة الافوكادو

سلطة خضراء صحية مع الأفوكادو والخضروات الطازجة وجبة إفطار خضراء في وعاء سلطة مع الأفوكادو والخيار والذرة الطازجة

ايس كريم الموز

من اشهر الوصفات تؤخذ كـ سناك خصيصاً في فصل الصيف ..تزيد حاجتنا لشيء بارد وصح

سموذي الجزر و البرتقال

عزز من متعة القهوة هذا الصيف مع ماكياتو الكراميل المثلج - المصنوع من الإسبريسو والحليب وشراب الفانيليا وصلصة الكراميل.

بروتين بار

سناك صحي عالي البروتين مناسب لبعد التمرين

شرائح البطاطا الحاره

ضعي البطاطا الحلوه في كمون و فلفل و سماق ثم اخبزيها في الفرن مع ليمون و ثوم للحصول علي رقائق مقرمشه و لذيذه و صحيه

كرات التمر مع جوز الهند

سناك لذيذ جداً، لعشاق جوز الهند، يمد الجسم بالطاقة ومناسب جدا لسناك قبل التمرين