بيتزا الدجاج26-09-2024

هذه البيتزا الصحية تعتبر بديلاً منخفض الكربوهيدرات للبيتزا التقليدية، حيث توفر مزيجًا شهيًا من البروتينات والخضار مع طعم الجبن اللذيذ، مما يجعلها مثالية لعشاء خفيف ومغذي.

Nutrition: Per serving
fats
10 غ
protein
32غ
calories
240
carbohydrates
Recipe information
icon
10
icon
20
icon
2
icon
متوسط
Ingredients
200 جرام صدر دجاج مفروم
1 بيضة
1/4 كوب جبن موتزاريلا قليل الدسم (30 جرام)
1/4 كوب صلصة طماطم طبيعية (بدون سكر مضاف) (60 جرام)
1/4 حبة فلفل حلو ملون (25 جرام)
1/4 كوب فطر مقطع (30 جرام)
رشة صغيرة من الملح
رشة صغيرة من الفلفل الأسود (اختياري)
رشة صغيرة من الزعتر المجفف (اختياري)
Method
1.سخّن الفرن إلى 200 درجة مئوية.
2.في وعاء، اخلط صدر الدجاج المفروم مع البيضة ورشة من الملح والفلفل حتى يتماسك المزيج.
3.افرد خليط الدجاج على ورق زبدة في صينية الخبز، بحيث يكون سمكه حوالي 1 سم.
4.ضع العجينة في الفرن لمدة 10-12 دقيقة حتى تنضج جزئيًا.
5.أخرج العجينة من الفرن وأضف صلصة الطماطم فوقها، ثم وزّع الجبن، الفلفل الحلو، والفطر بالتساوي.
6.رش الزعتر فوق المكونات (اختياري) وأعد البيتزا إلى الفرن لمدة 8-10 دقائق أخرى حتى يذوب الجبن ويصبح لونه ذهبيًا.
Nutritional values:
CarbProteinFatsCalories
200 جرام صدر دجاج مفروم----
1 بيضة----
1/4 كوب جبن موتزاريلا قليل الدسم (30 جرام)----
1/4 كوب صلصة طماطم طبيعية (بدون سكر مضاف) (60 جرام)----
1/4 حبة فلفل حلو ملون (25 جرام)----
1/4 كوب فطر مقطع (30 جرام)----
رشة صغيرة من الملح----
رشة صغيرة من الفلفل الأسود (اختياري)----
رشة صغيرة من الزعتر المجفف (اختياري)----
Last recipes

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry

Granola with Yogurt and Honey
2024-12-18Snack 1

Granola with Yogurt and Honey

This recipe is perfect for those seeking a healthy, light, and satisfying meal. It combines protein-rich yogurt, energy-boosting granola, and natural sweetness from honey and strawberries. Quick and easy to prepare, it's ideal for calorie-conscious individuals.

1
0 Min
Read more
Chicken Pizza
2024-09-26Dinner Recipe

Chicken Pizza

This healthy pizza offers a low-carb alternative to traditional pizza, providing a delicious mix of proteins and vegetables with the satisfying taste of melted cheese, perfect for a light and nutritious dinner.

2
20 Min
Read more
Boiled Egg Mayonnaise
2024-09-07Snack 2

Boiled Egg Mayonnaise

A delicious healthy sauce that goes with all of the chicken recipes And definitely we can't have healthy potato wedges with out it

3
0 Min
Read more
سلطة الذرة
2024-09-07Snack 1

Corn Salad

سلطة منعشة مليئة بالفيتامنيات والمغذيات يمكن تعديلها بسهولة حسب الرغبة

2
0 Min
Read more
Last programs
Ramadan Fit for Her
Strength ,Cardio
4 Weeks
41-45 minute
Ramadan Fit for Him
Strength ,Cardio
4 Weeks
45-45 minute
The Extra Day
Strength
4 Weeks
42-45 minute
Last exercises
Standing Chest Stretch
Upper Body ,ٍShoulders ,Posterior Deltoid ,...
Standing
Superman
Exercise Mat
Upper Body ,Back ,Lower Back ,...
Others
Side Plank & Reach
Exercise Mat
Upper Body ,ٍShoulders ,Posterior Deltoid ,...
Others
Last blogs
Mindfulness and Fitness

Mindfulness and Fitness | Integrate meditation into your fitness routine

Celebrity Exercise Secrets

Celebrity exercise secrets and their ability to maintain fit bodies

Benefits of Yoga

Benefits of yoga | The most important mental and physical benefits of yoga