بيلاتسكاريزما كرة البيلاتس4 اسابيععن البرنامج
مستويات : مبتدئمتوسط
المواقع : المنزلالجيم
برنامج استثنائي صُمم ليمنحكِ القوة والرشاقة بأسلوب ممتع.
باستخدام كرة البيلاتس فقط، ستنطلقين في رحلة لياقة فريدة تجمع بين التوازن، الانسيابية، والتجديد. مع كل حركة، ستشعرين بنبض الحيوية يتدفق في جسدك، وستكتشفين طاقة جديدة وإحساسًا رائعًا بالتحرر والخفة. هذا البرنامج ليس مجرد تمرين؛ إنه تجربة شاملة تمنحكِ توازنًا بدنيًا وذهنيًا يعزز ثقتكِ ويبرز كاريزما أنوثتك المتألقة.
Workouts
