سموذي الكرفس و التفاح21-07-2024

اصنع عصير الكرفس البسيط هذا بنفسك عن طريق اضافة الفلف الأخضر لقليل من الحراره او الكركم او القليل من شراب القيقب إذا اردت

Nutrition: Per serving
fats
1غرام
protein
2غرام
calories
63
carbohydrates
10غرام
Recipe information
icon
10
icon
0
icon
1
icon
سهلة
Ingredients
١ بقدونس جوالي ٢٠٠ غرام
١ تفاح اخضر
٢ معلقة ليمون
٢٠ غرام جنزبيل
Method
1.نضع الكرفس المفروم و التفاح ونصف ليمونة و الزنجبيل في الخلاط و اخفقيهم جيدا حتي يقومو جيدا أضف ٥٠-١٠٠ مل مياه باردة و امزجه حتي يصبح ناعما
2.نصفي العصير من خلال المنخل شبكي ناعم في إبريق و اضغطي للاسفل بظهر المعلقه لاستخراج كل العصير و نقدمه في أكواب مع قطعه من الكرفس
Nutritional values:
CarbProteinFatsCalories
١ بقدونس جوالي ٢٠٠ غرام----
١ تفاح اخضر----
٢ معلقة ليمون-----
٢٠ غرام جنزبيل----
Last recipes

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry

Granola with Yogurt and Honey
2024-12-18Snack 1

Granola with Yogurt and Honey

This recipe is perfect for those seeking a healthy, light, and satisfying meal. It combines protein-rich yogurt, energy-boosting granola, and natural sweetness from honey and strawberries. Quick and easy to prepare, it's ideal for calorie-conscious individuals.

1
0 Min
Read more
Chicken Pizza
2024-09-26Dinner Recipe

Chicken Pizza

This healthy pizza offers a low-carb alternative to traditional pizza, providing a delicious mix of proteins and vegetables with the satisfying taste of melted cheese, perfect for a light and nutritious dinner.

2
20 Min
Read more
Boiled Egg Mayonnaise
2024-09-07Snack 2

Boiled Egg Mayonnaise

A delicious healthy sauce that goes with all of the chicken recipes And definitely we can't have healthy potato wedges with out it

3
0 Min
Read more
سلطة الذرة
2024-09-07Snack 1

Corn Salad

سلطة منعشة مليئة بالفيتامنيات والمغذيات يمكن تعديلها بسهولة حسب الرغبة

2
0 Min
Read more
Last programs
Ramadan Fit for Her
Strength ,Cardio
4 Weeks
41-45 minute
Ramadan Fit for Him
Strength ,Cardio
4 Weeks
45-45 minute
The Extra Day
Strength
4 Weeks
42-45 minute
Last exercises
Standing Chest Stretch
Upper Body ,ٍShoulders ,Posterior Deltoid ,...
Standing
Superman
Exercise Mat
Upper Body ,Back ,Lower Back ,...
Others
Side Plank & Reach
Exercise Mat
Upper Body ,ٍShoulders ,Posterior Deltoid ,...
Others
Last blogs
Mindfulness and Fitness

Mindfulness and Fitness | Integrate meditation into your fitness routine

Celebrity Exercise Secrets

Celebrity exercise secrets and their ability to maintain fit bodies

Benefits of Yoga

Benefits of yoga | The most important mental and physical benefits of yoga