ساندويش الديك الرومي الصحي09-02-2024

ساندويش الديك الرومي الصحي هو وجبة خفيفة لذيذة ومغذية تستخدم لحم الديك الرومي الصحي ومكونات صحية أخرى

Nutrition: Per serving

fats

8 غرام

protein

25 غرام

calories

250

carbohydrates

30 غرام

Recipe information

سهلة

Ingredients

2 شريحة خبز كامل الحبوب

100 غرام صدر ديك رومي مشوي ومقطع إلى شرائح

1/4 كوب جبنة فيتا مفتتة

1/2 حبة أفوكادو، مقطعة إلى شرائح

1/4 كوب خس طازج

ملعقة صغيرة من الخردل

Method

1.قم بتحمير شرائح الخبز.

2.ضع شرائح الديك الرومي المشوي على إحدى شرائح الخبز.

3.ضع شرائح الأفوكادو والجبنة الفيتا.

4.أضف الخس وامسكي الطبق بالشريحة الثانية من الخبز.

5.قدمي الساندويش مع الخردل.

Nutritional values:

	Carb	Protein	Fats	Calories
2 شريحة خبز كامل الحبوب	30 غرام	8 غرام	2 غرام	180
100 غرام صدر ديك رومي مشوي ومقطع إلى شرائح	0 غرام	25 غرام	2 غرام	130
1/4 كوب جبنة فيتا مفتتة	1 غرام	4 غرام	6 غرام	60
1/2 حبة أفوكادو، مقطعة إلى شرائح	12 غرام	2 غرام	15 غرام	160
1/4 كوب خس طازج	0.5 غرام	0.5 غرام	0.2 غرام	3
ملعقة صغيرة من الخردل	قليل	قليل	قيل	قليل

Last recipes

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry

2024-12-18Snack 1

Granola with Yogurt and Honey

This recipe is perfect for those seeking a healthy, light, and satisfying meal. It combines protein-rich yogurt, energy-boosting granola, and natural sweetness from honey and strawberries. Quick and easy to prepare, it's ideal for calorie-conscious individuals.

0 Min

2024-09-26Dinner Recipe

Chicken Pizza

This healthy pizza offers a low-carb alternative to traditional pizza, providing a delicious mix of proteins and vegetables with the satisfying taste of melted cheese, perfect for a light and nutritious dinner.

20 Min