متبل باذنجان17-07-2024
وصفة صحية مغذية ومليئة بالعناصر الغذائية قليلة السعرات الحرارية
كما انها لطيفة على الجسم ومريحة وتعتبر وصفة عربية تقليدية
Nutrition Facts: Per serving
Fats
7غ
Protein
4.3غ
Calories
98
Carbohydrates
8غ
Recipe information :
7
10
3
سهلة
Ingredients :
2 باذنجان
2 فص ثوم
1 ليمون
كوب من اللبن
5 ملاعق صغيرة من الطحينية
ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
Method :
1.نشوي الباذنجان في الفرن لمدة 10 دقائق
2.ثم نقشره ونضعه في وعاء كبير ونهرسه
3.نضيف باقي المكونات الى الوعاء ونقوم بخلطهم جميعا
4.يقدم بارد ويزين بزيت الزيتون والنعنع
أحدث الوصفات
وصفات صحية لذيذة , من الأغذية الطبيعية التي تغذي الجسم.
2024-12-18سناك 1
غرانولا بالزبادي والعسل
هذه الوصفة مثالية لمن يبحث عن وجبة صحية، خفيفة، ومشبعة في نف...
1 0 Min
2024-09-26وجبة عشاء
بيتزا الدجاج
هذه البيتزا الصحية تعتبر بديلاً منخفض الكربوهيدرات للبيتزا ا...
2 20 Min
2024-09-07سناك 2
مايونيز البيض المسلوق
صوص صحي لذيذ مناسب لجميع وصفات الدجاج ولا غنى عنه مع البطاط...
3 0 Min
2024-09-07سناك 1
سلطة الذرة
سلطة منعشة مليئة بالفيتامنيات والمغذيات يمكن تعديلها بسهولة...
2 0 Min