مافن التوت و الليمون17-07-2024

اصنع فطائر التوت السهله للغايه لخبز ممتع في عطله نهايه الاسبوع انت علي بعد خطوات قليله من حلي توت ذات حجم صغير 

Nutrition: Per serving
fats
10g
protein
4g
calories
226
carbohydrates
30 g
Recipe information
icon
20
icon
20
icon
6
icon
سهلة
Ingredients
١٠٠ جرام زبده
١٠٠ جرام سكر دايت
٢ بيضه
١٥٠ جرام زبادي قليل الدسم
٢ معلقه حليب
٢٥٠ جرام دقيق شوفان
٢٠٠ جرام توت
٢ معلقه فانيلا
٢ معلقة بيكنج باودر
١ معلقه بيكاربونات الصودا
٢ معلقة عصير ليمون
Method
1.سخن الفرن إلى درجة حرارة 200 درجة مئوية / 180 درجة مئوية على مروحة / غاز 6، ثم غلفي قالب المافن ذو 12 فتحة بأكياس ورقية. نخفق الزبدة والسكر الناعم معًا حتى يصبح شاحبًا ورقيقًا.
2.نضيف البيض واخفقي لمدة دقيقة واحدة، ثم نضيف الزبادي وخلاصة الفانيليا والحليب. يُمزج الدقيق والبيكنج باودر والبيكنج باودر في وعاء مع ربع ملعقة صغيرة من الملح الناعم، ثم يُضاف ذلك إلى المكونات الرطبة ويُقلب. وأخيرًا، يُضاف التوت الأزرق ويُقسم الخليط بين قوالب المافن. .
3.خبزيها لمده ٥ دقايق ثم اخففي درجه الحراره الفرن الي ١٨٠ درجه و اخبزيها لمده ١٥ الي ١٨ دقيقه
4.حتي ترتفع و تصبح ذهبيه اللون و نتركها حتي تبرد لمده ١٠ دقايق
Nutritional values:
CarbProteinFatsCalories
١٠٠ جرام زبده0.10.965/
١٠٠ جرام سكر دايت800/
٢ بيضه0.712.69.5/
١٥٠ جرام زبادي قليل الدسم12.883.3/
٢ معلقه حليب4.530.2/
٢٥٠ جرام دقيق شوفان80217.5/
٢٠٠ جرام توت481.20.4/
٢ معلقه فانيلا000/
٢ معلقة بيكنج باودر0000/
١ معلقه بيكاربونات الصودا0000/
٢ معلقة عصير ليمون500/
Last recipes

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry

Granola with Yogurt and Honey
2024-12-18Snack 1

Granola with Yogurt and Honey

This recipe is perfect for those seeking a healthy, light, and satisfying meal. It combines protein-rich yogurt, energy-boosting granola, and natural sweetness from honey and strawberries. Quick and easy to prepare, it's ideal for calorie-conscious individuals.

1
0 Min
Read more
Chicken Pizza
2024-09-26Dinner Recipe

Chicken Pizza

This healthy pizza offers a low-carb alternative to traditional pizza, providing a delicious mix of proteins and vegetables with the satisfying taste of melted cheese, perfect for a light and nutritious dinner.

2
20 Min
Read more
Boiled Egg Mayonnaise
2024-09-07Snack 2

Boiled Egg Mayonnaise

A delicious healthy sauce that goes with all of the chicken recipes And definitely we can't have healthy potato wedges with out it

3
0 Min
Read more
سلطة الذرة
2024-09-07Snack 1

Corn Salad

سلطة منعشة مليئة بالفيتامنيات والمغذيات يمكن تعديلها بسهولة حسب الرغبة

2
0 Min
Read more
Last programs
Ramadan Fit for Her
Strength ,Cardio
4 Weeks
41-45 minute
Ramadan Fit for Him
Strength ,Cardio
4 Weeks
45-45 minute
The Extra Day
Strength
4 Weeks
42-45 minute
Last exercises
Standing Chest Stretch
Upper Body ,ٍShoulders ,Posterior Deltoid ,...
Standing
Superman
Exercise Mat
Upper Body ,Back ,Lower Back ,...
Others
Side Plank & Reach
Exercise Mat
Upper Body ,ٍShoulders ,Posterior Deltoid ,...
Others
Last blogs
Mindfulness and Fitness

Mindfulness and Fitness | Integrate meditation into your fitness routine

Celebrity Exercise Secrets

Celebrity exercise secrets and their ability to maintain fit bodies

Benefits of Yoga

Benefits of yoga | The most important mental and physical benefits of yoga