ساندويش البروتين الكامل08-02-2024

ساندويش البروتين الكامل هو وجبة خفيفة أو وجبة رئيسية مشبعة ومغذية تحتوي على مكونات غنية بالبروتينات الضرورية لبناء وصيانة العضلات والأنسجة في الجسم

Nutrition Facts: Per serving
Fats
10 غرام
Protein
25 غرام
Calories
300
Carbohydrates
35 غرام
Recipe information :
icon
10
icon
15
icon
1
icon
سهلة
Ingredients :
خبز كامل الحبوب (2 شرائح)
بيضتين مسلوقتين
لحم دجاج 50 غرام
جبنة الفيتا 1/4 كوب
أفوكادو 1/4 حبة
طماطم (حسب الرغبة)
خس
Method :
1.اسحب المهروسة البيض في وعاء
2.ضع شرائح اللحم المشوي على الخبز.
3.زيّن الساندويش بالجبنة الفتات والأفوكادو المهروس.
4.ضع شرائح الطماطم والخس.
5.غلق الساندويش بالشريحتين الأخريين من الخبز.

أحدث الوصفات

وصفات صحية لذيذة , من الأغذية الطبيعية التي تغذي  الجسم.

غرانولا بالزبادي والعسل
2024-12-18سناك 1

غرانولا بالزبادي والعسل

هذه الوصفة مثالية لمن يبحث عن وجبة صحية، خفيفة، ومشبعة في نف...

icon 1
icon 0 Min
Read more
بيتزا الدجاج
2024-09-26وجبة عشاء

بيتزا الدجاج

هذه البيتزا الصحية تعتبر بديلاً منخفض الكربوهيدرات للبيتزا ا...

icon 2
icon 20 Min
Read more
مايونيز البيض المسلوق
2024-09-07سناك 2

مايونيز البيض المسلوق

صوص صحي لذيذ مناسب لجميع وصفات الدجاج ولا غنى عنه مع البطاط...

icon 3
icon 0 Min
Read more
سلطة الذرة
2024-09-07سناك 1

سلطة الذرة

سلطة منعشة مليئة بالفيتامنيات والمغذيات يمكن تعديلها بسهولة...

icon 2
icon 0 Min
Read more