شوفان مع المكسرات09-02-2024

الشوفان مع المكسرات هو وجبة إفطار صحية ومشبعة مما يجعلها خيارًا مثاليًا لبداية يوم صحية ومفيدة.

Nutrition Facts: Per serving
Fats
15 غرام
Protein
10 غرام
Calories
300
Carbohydrates
40 غرام
Recipe information :
icon
15
icon
15
icon
2
icon
متوسط
Ingredients :
شوفان عضوي (1 كوب)
مكسرات مشكلة (30 غرام)
عسل نحل طبيعي (2 ملعقة كبيرة)
موزة وسط (مقطعة)
حليب اللوز (1/2 كوب)
Method :
1.قم بطهي شوفان عضوي وفقًا للتعليمات على العبوة.
2.بعد طهي الشوفان، أضف ملعقتين كبيرتين من عسل النحل وقم بتحريكها جيدًا.
3.قم بوضع مكسرات اللوز والجوز والفستق فوق الشوفان.
4.زيّن السطح بشرائح الموز.
5.قدم الشوفان في وعاء التقديم واسكب حليب اللوز فوقه.

أحدث الوصفات

وصفات صحية لذيذة , من الأغذية الطبيعية التي تغذي  الجسم.

غرانولا بالزبادي والعسل
2024-12-18سناك 1

غرانولا بالزبادي والعسل

هذه الوصفة مثالية لمن يبحث عن وجبة صحية، خفيفة، ومشبعة في نف...

icon 1
icon 0 Min
Read more
بيتزا الدجاج
2024-09-26وجبة عشاء

بيتزا الدجاج

هذه البيتزا الصحية تعتبر بديلاً منخفض الكربوهيدرات للبيتزا ا...

icon 2
icon 20 Min
Read more
مايونيز البيض المسلوق
2024-09-07سناك 2

مايونيز البيض المسلوق

صوص صحي لذيذ مناسب لجميع وصفات الدجاج ولا غنى عنه مع البطاط...

icon 3
icon 0 Min
Read more
سلطة الذرة
2024-09-07سناك 1

سلطة الذرة

سلطة منعشة مليئة بالفيتامنيات والمغذيات يمكن تعديلها بسهولة...

icon 2
icon 0 Min
Read more