بيلاتسقوة البيلاتس4 اسابيععن البرنامج
مستويات : مبتدئمتوسط
المواقع : المنزلالجيم
"قوة البيلاتس" هو أكثر من مجرد برنامج رياضي، إنه رحلتك نحو قوام مشدود ورشيق بأسلوب يجمع بين القوة والأنوثة.
في هذا البرنامج، ستتعلمين أسلوب البيلاتس، الطريقة الفريدة التي تساعدك على نحت جسمك وشد عضلاتك دون أي تضخيم، لتحصلي على قوام متناسق ومرن يعكس جمالك الطبيعي.
Workouts
