شوربة العدس

هذه الشوربة الغنية بالبروتين تعتبر وجبة مغذية ومشبعة. يمكنك تحضيرها بمكونات بسيطة مع إضافة التوابل للنكهة. يُقدم الطبق مع  سلطة خضراء لوجبة متكاملة ولذيذة.

سلطة الكينوا بالخضار

وجبة صحية ومغذية تتكون من مزيج من الكينوا المطبوخة والخضار الطازجة تتميز بأنها غنية بالبروتين والألياف والفيتامينات، وتعد خيارًا رائعًا للوجبات الخفيفة.

شوربة السبانخ

تُقدّم شوربة السبانخ ساخنة، وهي غنية بالفيتامينات والمعادن، وتعد خيارًا ممتازًا كوجبة خفيفة.

سلطة الفاصوليا السوداء والذرة

تُقدّم هذه السلطة باردة وهي غنية بالبروتين والألياف والفيتامينات، مما يجعلها خيارًا صحيًا ولذيذًا كوجبة خفيفة.

توفو الليمون والزعتر الصحي

يُقدّم توفو الليمون والزعتر كطبق رئيسي أو كجزء من سلطة أو كوجبة خفيفة، وهو غني بالبروتين النباتي ويتميز بنكهة منعشة وخفيفة.

سلطة التونة الصحية

تعد خيارًا مثاليًا كوجبة عشاء خفيفة ، حيث تجمع بين النكهات الطازجة والفوائد الصحية المتعددة.

شوربة عدس بحامض

وصفة صحية وسهلة التحضير نستطيع اخذها كوجبة عشاء صحية

سلطة الحلومي باربكيو

يعتبر سلطة الحلومي خيار عشاء و مرضي مما يجعلها مثال صحي و مفيد

شوربة الطماطم

شوربة مغذية ولذيذة

شوربة فطر

شوربة سهلة التحضير و غنية بالبروتين و المغذيات الضرورية لصحتك ،يمكن تقديمها كوجبة جانبية على الغداء او الاكتفاء بها على وجبة العشاء