شوربة البروكلي
2024-07-17سناك 2

شوربة البروكلي

حساء أخضر. شوربة كريمة البروكلي مع الكريمة والبارميزان. طبق نباتي صحي.

3
15 Min
Read more
سموذي اناناس
2024-07-17سناك 2

سموذي أناناس

امزجي الأناناس الطازج والموز مع عصير الليمون لعمل عصير الأناناس المنعش. إنه رائع لتناول الإفطار وسيحبه الأطفال أيضًا

1
0 Min
Read more
ماتشا لاتيه
2024-07-17سناك 2

ماتشا لاتيه

اصنع ماتشا لاتيه كبديل لمشروبك الساخن المعتاد. يمكنك استخدام الحليب الذي تختاره بما في ذلك الأصناف الخالية من الألبان مثل حليب جوز الهند

1
0 Min
Read more
سموزي موز بالعسل و البندق
2024-07-17سناك 2

سموزي الموز بالعسل و البندق

سموزي موز بالعسل و البندق لذيذ و منعش

1
4 Min
Read more
سلطة الافوكادو
2024-07-18سناك 2

سلطة الافوكادو

سلطة خضراء صحية مع الأفوكادو والخضروات الطازجة وجبة إفطار خضراء في وعاء سلطة مع الأفوكادو والخيار والذرة الطازجة

2
5 Min
Read more
ايس كريم الموز
2024-07-18سناك 2

ايس كريم الموز

من اشهر الوصفات تؤخذ كـ سناك خصيصاً في فصل الصيف ..تزيد حاجتنا لشيء بارد وصح

1
240 Min
Read more
سموذي برتقال و الجزر
2024-07-19سناك 2

سموذي الجزر و البرتقال

عزز من متعة القهوة هذا الصيف مع ماكياتو الكراميل المثلج - المصنوع من الإسبريسو والحليب وشراب الفانيليا وصلصة الكراميل.

2
5 Min
Read more
بروتين بار
2024-07-19سناك 2

بروتين بار

سناك صحي عالي البروتين مناسب لبعد التمرين

3
5 Min
Read more
شرائح البطاطا الحلوه
2024-07-19سناك 2

شرائح البطاطا الحاره

ضعي البطاطا الحلوه في كمون و فلفل و سماق ثم اخبزيها في الفرن مع ليمون و ثوم للحصول علي رقائق مقرمشه و لذيذه و صحيه

8
40 Min
Read more
كرات التمر مع جوز الهند
2024-07-19سناك 2

كرات التمر مع جوز الهند

سناك لذيذ جداً، لعشاق جوز الهند، يمد الجسم بالطاقة ومناسب جدا لسناك قبل التمرين

1
0 Min
Read more
Last recipes

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry

Granola with Yogurt and Honey
2024-12-18Snack 1

Granola with Yogurt and Honey

This recipe is perfect for those seeking a healthy, light, and satisfying meal. It combines protein-rich yogurt, energy-boosting granola, and natural sweetness from honey and strawberries. Quick and easy to prepare, it's ideal for calorie-conscious individuals.

1
0 Min
Read more
Chicken Pizza
2024-09-26Dinner Recipe

Chicken Pizza

This healthy pizza offers a low-carb alternative to traditional pizza, providing a delicious mix of proteins and vegetables with the satisfying taste of melted cheese, perfect for a light and nutritious dinner.

2
20 Min
Read more
Boiled Egg Mayonnaise
2024-09-07Snack 2

Boiled Egg Mayonnaise

A delicious healthy sauce that goes with all of the chicken recipes And definitely we can't have healthy potato wedges with out it

3
0 Min
Read more
سلطة الذرة
2024-09-07Snack 1

Corn Salad

سلطة منعشة مليئة بالفيتامنيات والمغذيات يمكن تعديلها بسهولة حسب الرغبة

2
0 Min
Read more
Last programs
Ramadan Fit for Her
Strength ,Cardio
4 Weeks
41-45 minute
Ramadan Fit for Him
Strength ,Cardio
4 Weeks
45-45 minute
The Extra Day
Strength
4 Weeks
42-45 minute
Last exercises
Standing Chest Stretch
Upper Body ,ٍShoulders ,Posterior Deltoid ,...
Standing
Superman
Exercise Mat
Upper Body ,Back ,Lower Back ,...
Others
Side Plank & Reach
Exercise Mat
Upper Body ,ٍShoulders ,Posterior Deltoid ,...
Others
Last blogs
Mindfulness and Fitness

Mindfulness and Fitness | Integrate meditation into your fitness routine

Celebrity Exercise Secrets

Celebrity exercise secrets and their ability to maintain fit bodies

Benefits of Yoga

Benefits of yoga | The most important mental and physical benefits of yoga