كرات التفاح بالقرفة
2024-07-19سناك 3

كرات التفاح بالقرفة

اصنع كرات الطاقه السهله و الغير قابلة للطهي للحصول علي وجبه مثاليه و خفيفه اثناء التنقل ، هذه الوصفه النباتيه مع التفاح و القرفه ١٠ دقايق فقط لتحضيرها

9
5 Min
Read more
آيس كريم الدراق عالي بالبروتين
2024-07-20سناك 3

آيس كريم الدراق عالي بالبروتين

آيس كريم الدراق عالي بالبروتين هو حلوى مثالية للأيام الحارة تجمع بين النكهة المنعشة للدراق وفوائد البروتين العالي. هذا الآيس كريم ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا صحي، مما يجعله خيارًا رائعًا لمن يبحثون عن زيادة تناولهم للبروتين بشكل لذيذ.

2
0 Min
Read more
مقرمشات الحمص
2024-07-20سناك 3

مقرمشات الحمص

مقرمشات الحمص هي وجبة خفيفة صحية ولذيذة مصنوعة من الحمص المخبوز والمُتبل بالتوابل المفضلة لديك. هذه المقرمشات مثالية لتقديمها كوجبة خفيفة بين الوجبات أو كمقبلات صحية في الحفلات

2
30 Min
Read more
بودنغ الشيا بالشوكولاتة
2024-07-20سناك 3

بودنغ الشيا بالشوكولاتة

بودنغ الشيا بالشوكولاتة وجبة خفيفة

1
0 Min
Read more
عصير الكرفس و تفاح
2024-07-21سناك 3

سموذي الكرفس و التفاح

اصنع عصير الكرفس البسيط هذا بنفسك عن طريق إضافه الفلف الأخضر لقليل من الحراره او كركم او القليل من شراب القيقب للتحليه إذا أردت

1
0 Min
Read more
شوكولاتة تريل ميكس بايتس
2024-07-21سناك 3

شوكولاتة تريل ميكس بايتس

شوكولاتة تريل ميكس بايتس لزيز و سهل التحضير كوجبة خفيفة

4
5 Min
Read more
عصير البرتقال بالشوكولاتة
2024-07-21سناك 3

عصير البرتقال بالشوكولاتة

عصير الشوكولاتة والبرتقال هو فكرة مثالية لتناول الإفطار

1
0 Min
Read more
سموذي الكرز
2024-07-22سناك 3

سموذي الكرز

حاول استخدام الكرز المجمد لسهولة صنع هذا العصير و يقدم بمفرده او مع وجبة فطور او غذاء سوف يحبها الأطفال ايضاً

1
0 Min
Read more
مانجو لاسي
2024-07-23سناك 3

مانجو لاسي

قم بإضافة المانجو مع الزبادي و الليمون و العسل لتحصل علي اشهي مشروب سموذي علي الطريقه الهنديه

1
0 Min
Read more
فدج زبدة اللوز
2024-07-25سناك 3

فدج زبدة اللوز

فدج زبدة اللوز هو حلوى لذيذة ومغذية مثالية لإشباع رغبتك في تناول الحلوى. هذه الوصفة بسيطة وتحتاج إلى مكونات قليلة فقط، مما يجعلها خيارًا رائعًا لحلوى أو وجبة خفيفة صحية

10
0 Min
Read more
Last recipes

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry

Granola with Yogurt and Honey
2024-12-18Snack 1

Granola with Yogurt and Honey

This recipe is perfect for those seeking a healthy, light, and satisfying meal. It combines protein-rich yogurt, energy-boosting granola, and natural sweetness from honey and strawberries. Quick and easy to prepare, it's ideal for calorie-conscious individuals.

1
0 Min
Read more
Chicken Pizza
2024-09-26Dinner Recipe

Chicken Pizza

This healthy pizza offers a low-carb alternative to traditional pizza, providing a delicious mix of proteins and vegetables with the satisfying taste of melted cheese, perfect for a light and nutritious dinner.

2
20 Min
Read more
Boiled Egg Mayonnaise
2024-09-07Snack 2

Boiled Egg Mayonnaise

A delicious healthy sauce that goes with all of the chicken recipes And definitely we can't have healthy potato wedges with out it

3
0 Min
Read more
سلطة الذرة
2024-09-07Snack 1

Corn Salad

سلطة منعشة مليئة بالفيتامنيات والمغذيات يمكن تعديلها بسهولة حسب الرغبة

2
0 Min
Read more
Last programs
Ramadan Fit for Her
Strength ,Cardio
4 Weeks
41-45 minute
Ramadan Fit for Him
Strength ,Cardio
4 Weeks
45-45 minute
The Extra Day
Strength
4 Weeks
42-45 minute
Last exercises
Standing Chest Stretch
Upper Body ,ٍShoulders ,Posterior Deltoid ,...
Standing
Superman
Exercise Mat
Upper Body ,Back ,Lower Back ,...
Others
Side Plank & Reach
Exercise Mat
Upper Body ,ٍShoulders ,Posterior Deltoid ,...
Others
Last blogs
Mindfulness and Fitness

Mindfulness and Fitness | Integrate meditation into your fitness routine

Celebrity Exercise Secrets

Celebrity exercise secrets and their ability to maintain fit bodies

Benefits of Yoga

Benefits of yoga | The most important mental and physical benefits of yoga