ساندويش الديك الرومي الصحي
2024-02-09وجبة غداء

ساندويش الديك الرومي الصحي

ساندويش الديك الرومي الصحي هو وجبة خفيفة لذيذة ومغذية تستخدم لحم الديك الرومي الصحي ومكونات صحية أخرى

1
10 Min
Read more
سمك مشوي بالليمون والزعتر
2024-05-15وجبة غداء

سمك بالليمون والزعتر

تعتبر هذه الوصفة وجبة صحية وخفيفة تمزج بين نكهات الليمون الحمضية والزعتر العطري. تقدم مع الخضار المشوية أو السلطة الطازجة لوجبة خفيفة وشهية.

4
20 Min
Read more
تكا مصرية بالدجاج
2024-05-15وجبة غداء

تكا مصرية بالدجاج

تعتبر تكا مصرية بالدجاج من الأطباق الشهية والمميزة بنكهة الكاري والليمون والزبادي اليوناني.

4
15 Min
Read more
شرائح اللحم المشوية
2024-05-16وجبة غداء

شرائح اللحم المشوية

تعتبر شرائح اللحم المشوية وجبة لذيذة وسهلة التحضير. يُرش عصير الليمون قبل التقديم ويُزين بالزعتر الطازج لنكهة فريدة ومميزة.تعتبر شرائح اللحم المشوية وجبة لذيذة وسهلة التحضير. يُرش عصير الليمون قبل التقديم ويُزين بالزعتر الطازج لنكهة فريدة ومميزة.

4
10 Min
Read more
مجدرة العدس السورية
2024-05-16وجبة غداء

مجدرة العدس السورية

مجدرة العدس السورية وجبة شهية ومغذية.  تُقدم مجدرة العدس عادة كوجبة رئيسية مع السلطات الطازجة أو الزبادي، مما يجعلها وجبة متوازنة ومشبعة.

4
25 Min
Read more
رز وحمص ودجاج
2024-05-16وجبة غداء

طبق الأرز والحمص والدجاج

تتميز وصفة الرز والحمص والدجاج بمزيجها اللذيذ والمغذي. يُضاف زيت الزيتون والبقدونس المفروم والكمون لإضافة نكهة إضافية. تُقدم هذه الوصفة كوجبة رئيسية شهية ومتوازنة.

2
20 Min
Read more
منيمن- فطيرة تركية بالبيض والطماطم
2024-05-16وجبة غداء

منيمن- فطيرة تركية

طبق تركي تقليدي يتميز بمزيجه الرائع من البيض والطماطم والفلفل الحلو والبصل والتوابل. يعتبر وجبة إفطار مغذية ولذيذة،

2
15 Min
Read more
كشري صحي
2024-05-16وجبة غداء

كشري صحي

طبق لذيذ ومغذي يجمع بين نكهة المعكرونة والعدس والتوابل الشهية. غني بالبروتين والألياف ويُعتبر خيارًا ممتازًا لوجبة صحية ولذيذة.

2
30 Min
Read more
متبل باذنجان
2024-07-17وجبة غداء

متبل باذنجان

وصفة صحية مغذية ومليئة بالعناصر الغذائية  قليلة السعرات الحرارية كما انها لطيفة على الجسم ومريحة وتعتبر وصفة عربية تقليدية

3
10 Min
Read more
بابا غنوج
2024-07-17وجبة غداء

بابا غنوج

وصفة صحية قليلة السعرات الحرارية

2
10 Min
Read more
Last recipes

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry

Granola with Yogurt and Honey
2024-12-18Snack 1

Granola with Yogurt and Honey

This recipe is perfect for those seeking a healthy, light, and satisfying meal. It combines protein-rich yogurt, energy-boosting granola, and natural sweetness from honey and strawberries. Quick and easy to prepare, it's ideal for calorie-conscious individuals.

1
0 Min
Read more
Chicken Pizza
2024-09-26Dinner Recipe

Chicken Pizza

This healthy pizza offers a low-carb alternative to traditional pizza, providing a delicious mix of proteins and vegetables with the satisfying taste of melted cheese, perfect for a light and nutritious dinner.

2
20 Min
Read more
Boiled Egg Mayonnaise
2024-09-07Snack 2

Boiled Egg Mayonnaise

A delicious healthy sauce that goes with all of the chicken recipes And definitely we can't have healthy potato wedges with out it

3
0 Min
Read more
سلطة الذرة
2024-09-07Snack 1

Corn Salad

سلطة منعشة مليئة بالفيتامنيات والمغذيات يمكن تعديلها بسهولة حسب الرغبة

2
0 Min
Read more
Last programs
Ramadan Fit for Her
Strength ,Cardio
4 Weeks
41-45 minute
Ramadan Fit for Him
Strength ,Cardio
4 Weeks
45-45 minute
The Extra Day
Strength
4 Weeks
42-45 minute
Last exercises
Standing Chest Stretch
Upper Body ,ٍShoulders ,Posterior Deltoid ,...
Standing
Superman
Exercise Mat
Upper Body ,Back ,Lower Back ,...
Others
Side Plank & Reach
Exercise Mat
Upper Body ,ٍShoulders ,Posterior Deltoid ,...
Others
Last blogs
Mindfulness and Fitness

Mindfulness and Fitness | Integrate meditation into your fitness routine

Celebrity Exercise Secrets

Celebrity exercise secrets and their ability to maintain fit bodies

Benefits of Yoga

Benefits of yoga | The most important mental and physical benefits of yoga